Aktywny człowiek to szczęśliwy, i przede wszystkim zdrowszy człowiek. Warto znaleźć czas na ćwiczenia usprawniające ciało. Regularne ćwiczenia to recepta na zdrowsze życie i energię, recepta którą stosują słuchacze Uniwersytetu Trzeciego Wieku PŁ.
Różnego rodzaju ćwiczenia i formy ruchowe poprawiają ruchomość stawów, pomagają w schorzeniach kręgosłupa, usprawniają narządy ruchu i dodają siły, która jest potrzebna w wykonywaniu codziennych zajęć i obowiązków. Należy jedynie pamiętać o tym, aby wykonywać ćwiczenia dostosowane do własnych możliwości.
Z gimnastyki w UTW PŁ korzysta regularnie ok. 300 słuchaczy. Wśród zajęć są: gimnastyka ogólna, pilates z elementami jogi oraz gimnastyka w wodzie.
Zajęcia odbywają się w salach gimnastycznych Centrum Sportu Politechniki Łódzkiej, Akademickim Centrum Sportowo-Dydaktycznym Politechniki Łódzkiej "Zatoka Sportu".
