Zapraszamy na sportowe SENIORALIA! Sportowa zabawa dla młodych duchem! Miejsce: ZATOKA SPORTU PŁ i KAMPUS B Politechniki Łódzkiej To wyjątkowe wydarzenie pełne radości, ruchu i dobrej zabawy. Także doskonała okazja, by spędzić czas w gronie rówieśników, spróbować swoich sił w różnych konkurencjach i poczuć sportowe emocje w przyjaznej atmosferze.
Przewidziane aktywności:
Turniej brydża sportowego
Zapraszamy wszystkich miłośników brydża na turniej brydża sportowego. To doskonała okazja, aby sprawdzić swoje umiejętności, spotkać innych pasjonatów gry i spędzić czas w sportowej atmosferze. Przewidziane są nagrody dla najlepszych zawodników.
Aerobik w wodzie
Ćwiczenia w wodzie to świetny sposób na poprawę kondycji, wzmocnienie mięśni i zachowanie sprawności, a jednocześnie bezpieczna forma ruchu dla stawów i kręgosłupa. Zajęcia prowadzone będą przez doświadczonego w pracy z seniorami instruktora.
Gimnastyka ogólnorozwojowa
Specjalnie przygotowany program ćwiczeń dla seniorów, ukierunkowany na poprawę ruchomości, wzmocnienie mięśni oraz zmniejszenie dolegliwości bólowych kręgosłupa.
Zajęcia prowadzi wykwalifikowany instruktor, w przyjaznej
i spokojnej atmosferze, z uwzględnieniem indywidualnych możliwości uczestników.
Taniec użytkowy
Taniec użytkowy łączy w sobie elementy tańca towarzyskiego
w formie dostosowanej do wieku. To doskonała okazja, aby połączyć ruch z muzyką i poczuć prawdziwą radość z tańca.
Podczas spotkań czekają na uczestników: ćwiczenia rytmiczno-koordynacyjne, relaksacja i odprężenie przy muzyce, proste układy taneczne, które poprawiają pamięć i nastrój.
Te zajęcia to nie tylko nauka tańca, ale także świetna zabawa, sposób na integrację i recepta na lepsze samopoczucie.
Marsz na orientację
Masz na orientację to wyjątkowa okazja, by połączyć ruch
na świeżym powietrzu z dobrą zabawą i lekkimi wyzwaniami sportowymi. Podczas marszu czekają na seniorów różnorodne zadania sprawnościowe, dostosowane do możliwości uczestników.
Marsz planowany jest na terenie kampusu B Politechniki Łódzkiej – głównie w parku im. M. Klepacza. W razie niepogody zadania sprawnościowe odbędą się w budynku Zatoki Sportu PŁ.
Koordynator marszu ma wieloletnie doświadczenie w pracy z seniorami, Jego bogate doświadczenie w organizacji zajęć rekreacyjnych i wydarzeń sportowych gwarantuje,
że spotkanie będzie nie tylko bezpieczne, ale także pełne pozytywnej energii i przyjaznej atmosfery.
Każdy uczestnik, który ukończy marsz otrzyma nagrodę!
Aktywność fizyczna to recepta na zdrowie, energię i lepsze samopoczucie – niezależnie od wieku. Dołączcie do nas i pokażcie, że ruch to prawdziwa młodość!
Na wydarzenie obowiązują osobiste zapisy! Osoby chętne wyrażają zgodę na przetwarzanie danych na potrzeby organizacji i promocji wydarzenia.
Biuro Uniwersytetu Trzeciego Wieku Politechniki Łódzkiej
Al. Politechniki 12, pok. 102 (1 piętro), Łódź
wtorki, w godzinach 10.00-12.30
środy i czwartki w godzinach 10.00-13.30
Jedna osoba może wziąć udział w jednej aktywności!
Więcej informacji na stronie https://fundacja.p.lodz.pl/rt-portfolio/senioralia/
Organizator:
Fundacja Politechniki Łódzkiej
e-mail: biuro@fundacja.p.lodz.pl